مقالات

10 نصائح لتحسين الاتصال غير اللفظي الخاص بك

10 نصائح لتحسين الاتصال غير اللفظي الخاص بك

مهارات التواصل الجيد يمكن أن تساعدك في حياتك الشخصية والمهنية. بينما مهارات الاتصالات اللفظية والمكتوبة هي مهمة ، وقد أظهرت الأبحاث أن السلوكيات غير اللفظية إنها تشكل نسبة كبيرة من التواصل اليومي بيننا.

كيف يمكننا تحسين مهارات التواصل غير اللفظي لدينا؟

ستساعدك النصائح التالية على تعلم قراءة الإشارات غير اللفظية للآخرين وتحسين قدرتك على التواصل بفعالية.

1. إيلاء اهتمام وثيق لفتات

يمكن للأشخاص توصيل المعلومات بعدة طرق ، لذلك عليك الانتباه إلى أشياء مثل الاتصال بالعين ، الإيماءات ، الموقف ، حركات الجسمونبرة الصوت. كل هذه الإشارات يمكن أن تنقل معلومات مهمة لا تقال بالكلمات.

إذا كنت معتادًا على إيلاء المزيد من الاهتمام للسلوكيات اللاواعية للآخرين ، فيمكنك تحسين قدرتك على التواصل غير اللفظي.

2. التركيز على لهجة الصوت عند التحدث

يمكن أن تنقل نبرة الصوت قدرًا كبيرًا من المعلومات ، بدءًا من الحماس إلى عدم الاهتمام أو حتى الغضب. لاحظ كيف تؤثر نغمة الصوت على ردود الآخرين ، إذا لاحظت أن هذه ليست ما تتوقعه ، حاول استخدام أفضل نغمة ، على سبيل المثال للتأكيد على الأفكار التي تريد توصيلها. إذا كنت ترغب في إظهار اهتمام حقيقي بشيء ما ، فعبّر عن حماسك باستخدام نغمة صوت أكثر حيوية ، إلخ.

3. ابحث عن سلوكيات غير متناسقة

إذا كانت كلمات شخص ما لا تتناسب مع سلوكياته غير اللفظية ، فيجب إيلاء المزيد من الاهتمام للعلامات. على سبيل المثال ، قد يقول شخص ما إنه سعيد بعبوة أو ينظر إلى الأرض ، وهو ما يخبرنا أنه لا يقول الحقيقة.

وقد أظهرت الأبحاث ذلك عندما لا تتطابق الكلمات مع الإشارات غير اللفظية ، يميل الناس إلى تجاهل ما قيل والتركيز على التعبيرات اللاإرادية للحالات المزاجية والأفكار والعواطف.

4. استخدم الإشارات لجعل التواصل أكثر فعالية وفاعلية

تذكر أن كل من اللغة اللفظية وغير اللفظية معًا لهما قيمة عند إرسال رسالة. لهذا السبب يجب عليك تحسين الاتصال الشفهي من خلال استخدام لغة الجسد ، بحيث يعزز ويدعم ما تقوله. قد يكون ذلك مفيدًا بشكل خاص عند تقديم العروض التقديمية أو عند التحدث إلى مجموعة كبيرة من الأشخاص.

5. احذر من اتصال العين

عندما ينظر الناس مباشرة إلى الآخرين في عيون ، قد يبدو أنهم يتهربون أو يحاولون إخفاء شيء ما. من ناحية أخرى ، قد يبدو الاتصال الزائد بالعين يبحث عن مواجهة أو يحاول تخويف الآخر. يعتبر ملامسة العين جزءًا مهمًا من التواصل ، ولكن يجب علينا أن نتذكر أيضًا أن الاتصال الصحي لا يعني التحديق في عيون شخص ما دون التوقف. يوصي بعض الخبراء أن يتم هذا النوع من التواصل مع فترات اتصال العين تدوم ما بين أربع وخمس ثوان بشكل متقطع.

6. لا تخف من طرح أسئلة حول الإشارات غير اللفظية

إذا كنت مرتبكًا بشأن الإشارات غير اللفظية لشخص آخر ، لا تخف من طرح الأسئلة. فكرة جيدة هي تكرار تفسيرك لما قيل وطلب التوضيح. مثال على ذلك يمكن أن يكون: "إذاً ما تقوله هو أن ..."

7. تقييم الإشارات التي تتلقاها معا

أي إيماءة واحدة في حد ذاتها يمكن أن تعني عدة أشياء ، أو حتى لا شيء على الإطلاق. مفتاح القراءة الصحيحة للسلوك غير اللفظي هو البحث عن مجموعات من الإشارات التي تعزز شيء ملموس. إذا تم التركيز بشكل كبير على إشارة واحدة بين الكثيرين ، فمن الممكن التوصل إلى استنتاج خاطئ حول ما يحاول الشخص التواصل معه.

8. النظر في السياق

عندما تكون على اتصال مع الآخرين ، ضع في اعتبارك دائمًا الموقف والسياق الذي يحدث فيه هذا الاتصال. تتطلب بعض المواقف سلوكيات أكثر رسمية يمكن تفسيرها بشكل مختلف تمامًا في أي بيئة أخرى.

ضع في اعتبارك السلوكيات غير اللفظية التي لا تناسب السياق الذي أنت فيه. من ناحية أخرى ، إذا كنت تحاول تحسين الاتصال غير اللفظي الخاص بك ، التركيز على إشاراتك تطابق مستوى شكلي ما هو ضروري في كل موقف.

9. كن حذرا! أن الإشارات يمكن أن يساء فهمها

ويعتقد شعبيا ذلكالمصافحة القوية تشير إلى شخصية قوية، في حين أن المصافحة الضعيفة تبدو لنا قلة قوة الشخصية. يوضح هذا المثال نقطة مهمة حول إمكانية إساءة تفسير الإشارات غير اللفظية. قد تشير المصافحة الرقيقة في بعض الحالات إلى شيء مختلف تمامًا. لذلك تذكر أن تبحث عن السلوك بأكمله. السلوك العام للشخص هو أكثر تمثيلا من لفتة واحدة معزولة.

10. ممارسة كل ما تستطيع

يبدو أن بعض الناس لديهم قدرة خاصة على استخدام التواصل غير اللفظي الفعال والتفسير الصحيح لإشارات الآخرين. ولكن في الواقع يمكن تعزيز هذه القدرة من خلال الانتباه بعناية إلى السلوك غير اللفظي والممارسة في تفسير أنواع مختلفة من التواصل غير اللفظي مع الآخرين. من خلال إجبارك على إدراك السلوك غير اللفظي للآخرين ، بالإضافة إلى ممارسة مهاراتك الخاصة ، يمكنك تحسين مهارات الاتصال لديك بشكل كبير.

لا تنس الاشتراك لدينا قناة يوتيوب علم النفس والتعليم


فيديو: حل مشكلة الاك في لعبة ببجي ضبط افضل إعدادات - pubg mobile (يونيو 2021).